A água com limão é uma bebida simples e poderosa

A princípio iniciando pela digestão, a água com limão é uma bebida simples e poderosa pode ajudar a estimular a produção de sucos gástricos, facilitando a digestão de alimentos. Além disso, o limão é rico em fibras solúveis, que ajudam a manter o trato intestinal saudável.

Recomendação da Nutricionista – Tuasaúde

Em seguida, a água com limão é uma excelente fonte de hidratação, especialmente quando consumida pela manhã. Isso porque o limão é rico em potássio, que ajuda a equilibrar o sódio no corpo e, assim, mantém o equilíbrio hídrico.

Outro benefício importante é o fortalecimento do sistema imunológico. O limão é rico em vitamina C, um nutriente importante para a saúde imunológica. Além disso, a vitamina C também ajuda a combater os radicais livres, protegendo as células do corpo contra o dano celular.

 

Além disso, a água com limão pode ajudar a equilibrar o pH corporal, que é importante para manter o corpo saudável. O limão tem propriedades alcalinizantes, o que significa que pode ajudar a aumentar o pH do corpo e mantê-lo em um nível saudável.

Portanto a aparência da pele também pode ser melhorada pelo consumo de água com limão. A vitamina C presente no limão ajuda a proteger a pele contra o dano celular, mantendo-a mais jovem e saudável. Além disso, o limão também é rico em antioxidantes, que ajudam a combater o envelhecimento precoce da pele.

Por fim, a água com limão também pode ajudar na perda de peso, uma vez que é uma bebida que pode ajudar a saciar a fome e reduzir a vontade de comer alimentos calóricos.

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