Bem-Estar

Algumas atividades para melhorar a saúde mental

  A princípio saúde mental é tão importante quanto a saúde física, e é necessário cuidar dela diariamente. Existem diversas atividades que podem ser realizadas para melhorar a saúde mental, e algumas delas podem ser incluídas facilmente na rotina diária.   Algumas das melhores atividades para melhorar a saúde mental no dia a dia.   …

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Esgotamento mental

Esgotamento mental

    Esgotamento mental   Em primeiro lugar esgotamento mental, também conhecido como burnout, é uma condição comum em pessoas que estão sob muita pressão ou estresse prolongado. É importante reconhecer os sinais  para que você possa tomar medidas para tratar a condição antes que ela se agrave.   Aqui estão os principais sinais:   …

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Água com açafrão é uma bebida saudável

Água com Açafrão A princípio Água com açafrão super recomendada um pouco sobre é uma especiaria derivada da flor de açafrão, que é uma planta cultivada em muitos países do mundo. Por outro lado na medicina tradicional, o açafrão é utilizado há milhares de anos e também constitui uma fonte importante de nutrientes. De antemão combinado …

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A água com limão é uma bebida simples e poderosa

A princípio iniciando pela digestão, a água com limão é uma bebida simples e poderosa pode ajudar a estimular a produção de sucos gástricos, facilitando a digestão de alimentos. Além disso, o limão é rico em fibras solúveis, que ajudam a manter o trato intestinal saudável. Recomendação da Nutricionista – Tuasaúde Em seguida, a água …

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